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Archivo para junio, 2014

PATE DE SEMILLAS DE GIRASOL Y BROCOLI

PATE DE SEMILLAS DE GIRASOL Y BROCOLI

23Ingredientes ecológicos para 4 personas / 20 minutos + remojado – 200g de semillas de girasol, – 100g de brócoli – 1-2 dientes ajo – ½ cebolla – 1 limón – sal y pimienta – aceite de oliva – 200g de tomatitos – pan para tostar Elaboración: Colocar los tomatitos cortados en mitades en una […]

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MANTENERSE JOVEN BIOLOGICAMENTE

MANTENERSE JOVEN BIOLOGICAMENTE

Nuestra edad cronológica se define por nuestra fecha de nacimiento. Es un valor que se puede medir, pero no cambiar. Para nuestra edad biológica la situación es diferente, esta se define por la edad de nuestras células, que no sólo es medible sino también modificable. La edad biológica puede variar notablemente dependiendo de diversos factores, […]

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REALMENTE HAY QUE COMER SEMILLAS

REALMENTE HAY QUE COMER SEMILLAS

¿Qué beneficios nos aporta comer semillas? Las semillas son interesantes nutricionalmente ya que aportan un plus de vitaminas, minerales, aminoácidos y grasas muy completas. Entre las propiedades comunes de las diferentes semillas podemos destacar: El alto contenido en grasas insaturadas (omega-3, 6 y 9), que ayudan a equilibrar la ingesta de las grasas no tan […]

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CUIDADO CON EL EXCESO DE INSULINA

CUIDADO CON EL EXCESO DE INSULINA

Tanto si usted es diabético o no lo es, la insulina, esencial para la vida, tiene un lado oscuro. Un exceso de esta hormona conduce a la obesidad y a muchas enfermedades relacionadas con ella. A continuación encontrará la explicación. Adaptación de un artículo de Life Extension La insulina es una hormona que regula el […]

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