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CONSEJOS OBBIO (en)

Gripe: reforzar nuestro sistema inmunologico

Para protegernos de las bacterias y de los virus como el de la gripe, nuestro organismo tiene un sistema de defensa: el sistema inmunológico. Esto puede ser apoyado por soluciones naturales. ¿Qué es el sistema inmunitario? Se trata de un doble sistema de protección contra la multitud de microorganismos dispuestos a entrar en nuestro cuerpo […]

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Di no al virus de la gripe

La gripe es evitable. Desde OBBIO te sugerimos seguir los consejos del profesor Luc Montagnier , especialista en infecciones , co -descubridor del virus del SIDA y el Premio Nobel en 2008. El programa de prevención que os propone OBBIO gira en torno a cuatro ejes. 1.- Cierra las vías de entrada al virus Evita […]

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El Azucar y sus peligros

El consumo de azúcar esta en constante aumento desde el inicio del siglo 19. En apenas tres décadas se ha pasado de consumir 2,7 kg de azúcar por persona y año a 36 kg, mientras que de los 7 kg de legumbres que en 1980 consumía una persona al año se ha pasado a menos […]

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El Zinc, un oligoelemento esencial

Como el yodo , el hierro, el cobre, el selenio, el cromo y el molibdeno, el zinc es un oligoelemento esencial para el buen funcionamiento del cuerpo. Su carencia influye mucho en nuestra salud. Presente en muy pequeñas cantidades en el cuerpo, tan sólo alrededor de 2,5 g, el zinc no juega un papel menos […]

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ALIMENTOS RICOS EN ANTIOXIDANTES

Enriquecer su dieta con antioxidantes sigue siendo el primer paso para optimizar su “estado antioxidante “. Este es también el caso si la suplementación ha sido recomendada tras una revisión del estrés oxidativo. Pero ¿dónde encontramos estos famosos antioxidantes? Las recomendaciones oficiales recomiendan consumir al menos cinco porciones diarias de frutas y verduras. Pero no […]

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EL MIJO EL CEREAL DESCONOCIDO POR MUCHOS

¿ Lo pruebas, te atreves? Articulo realizado por Lara Lombarte – lara@laralombarte.com Muchos de vosotros no habréis probado nunca el MIJO, ni tan siquiera sabréis que es. Por eso he pensado que estaría bien que conocierais este alimento, para que dejéis de pensar que todo aquello que no es arroz o pasta, es comida para […]

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ALIMENTOS PRO-OXIDANTES

Ciertos alimentos, o ciertas formas de alimentarse pueden ser pro-oxidantes!!! Es un clásico recomendar evitar el consumo de productos demasiado tostados, en especial a la parrilla o barbacoa. Aparte del riesgo hacer aparecer derivados cancerígenos, las barbacoas liberan compuestos oxidantes que surgen a partir de una reacción química llamada “reacción de Maillard”. Esta se produce […]

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OBESIDAD Y DIABETES, LA NUEVA EPIDEMIA

Obesidad y diabetes, la nueva epidemia En todo el mundo, estamos acosados por la globalización de la alimentación. Una mala alimentación que tiene un impacto directo en nuestra salud. El resultado: La obesidad y la diabetes se están globalizando tan rápido como las hamburguesas y las bebidas gaseosas azucaradas. En cualquier parte del mundo, la […]

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LOS ALIMENTOS SON NUESTRA PRIMERA MEDICINA

Hoy todos sabemos que nuestra salud depende en gran medida de lo que comemos. O dicho de otra forma somos lo que comemos. Y sin embargo … El número de enfermedades relacionadas con la “mala” alimentación sigue aumentando a un ritmo alarmante. ¿Tan difícil es comer bien? La obesidad, la diabetes, la hipertensión, el cáncer, […]

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