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Di no al virus de la gripe

La gripe es evitable. Desde OBBIO te sugerimos seguir los consejos del profesor Luc Montagnier , especialista en infecciones , co -descubridor del virus del SIDA y el Premio Nobel en 2008.

El programa de prevención que os propone OBBIO gira en torno a cuatro ejes.

1.- Cierra las vías de entrada al virus

Evita el frío – calor, pues el frío genera irritación y una inflamación facilita la entrada del virus; respira por la nariz.

Humedece el aire para evitar que se sequen las mucosas durante la noche y utilizar los aceites esenciales para purificar el aire.

Chupa pastillas sin azúcar para promover la producción de saliva.

Mantén la distancia (1 ó 2 metros) de las personas contagiosas, evita darles la mano y abrazarlos

Lávate las manos con jabón antiséptico y agua tibia varias veces al día, especialmente antes de que están en contacto con la nariz o la boca.

2.- Aumenta tu nivel de energía

Descansar un poco más de lo normal para tener un nivel óptimo de energía.

Aumenta la ingesta de frutas y verduras y reduce los alimentos que contengan grasas saturadas. Toma alimentos energéticos ricos en azúcares y proteínas. Recuerda que los alimentos ecológicos y de proximidad contienen más!!!

Piensa en hidratarte regularmente, los zumos naturales y sin azúcar añadido son una excelente forma de hacerlo.

3.- Optimiza tus capacidades de defensa

Consulta a tu médico y de septiembre a marzo, sigue un programa compuesto por antioxidantes específicos para combatir el efecto negativo del stress oxidativo sobre tus defensas, así como inmunoestimulantes para mejorar las capacidades de tu sistema inmunitário

4.- Vacunate (Según el criterio de Luc Montagnnier, en otro post os hablaremos de la vitamina D)

Consulta a tu médico si por tu edad y estado de salud es recomendable hacerlo.

Si decides vacunarte, tres semanas antes toma suplementos naturales para preparar el terreno y fortalecer la eficacia de la vacuna.

7_es_Di no a la gripe.pdf

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