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Reduir l’estrès & alimentació (es)

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Conferencia sobre los “7 pasos para equilibrar las hormonas naturalmente”

30 mayo @ 18:00 - 20:00 CEST

Aprende estrategias de nutrición y consejos de estilo de vida para combatir el estrés y equilibrar el sistema hormonal. 

Más y más mujeres están manifestando que sufren de fatiga crónica y que no se les alivia ni con el descanso normal ni tras las horas de sueño. El estado constante de ansiedad y estrés causa la fatiga, aumento de peso, e incluso puede derivar en una enfermedad que puede devenir crónica. El estrés afecta a todos nosotros de diferentes maneras, pero las glándulas suprarrenales y tiroides siempre lo sufren. Los niveles hormonales cambian en respuesta a pensamientos y condiciones vitales, alterando el apetito, los patrones de sueño y el metabolismo. En este taller aprenderás estrategias de nutrición y consejos de estilo de vida para combatir el estrés y equilibrar el sistema hormonal.

Ana Alexandre

Ana Alexandre es Coach, Nutricionista holística y Entrenadora personal. Con un enfoque holístico, ayuda a sus clientes a conseguir una vida & cuerpo llena de vitalidad. Ana imparte conferencias a nivel internacional, trabaja personalmente con cada uno de sus clientes, escribe artículos para revistas y otros medios de comunicación y ha sido reconocida por la prensa como experta en wellness y hábitos saludables.  Ana se formó como coach en The Coaches Training Institute, estudió Nutrición Holística en la Canadian School of Natural Nutrition y entrenamiento personal en Can-Fit-Pro.

 

Cuadro 1