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Etiquetado: “comida saludable”

Las 3 vitaminas que protegen del Alzheimer

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Según el Dr. Michael Greger (EEUU), cuando llegamos a los 70 años, el 20% de la población sufre dificultades cognitivas. En los siguientes 5 años, la mitad suele progresar hacia la demencia o la muerte. La buena noticia es que esta evolución se puede evitar. ¡Puede ser ralentizada e incluso detenida! El Alzheimer es una de […]

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Un superalimento desconocido

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Es muy nutritiva, baja la presión arterial, promueve el rendimiento físico, reduce la inflamación, mejora la digestión y la función cognitiva, parece tener propiedades contra el cáncer y ayuda a bajar de peso. ¡Es la remolacha! Muy baja en calorías, la remolacha azucarera contiene proteínas, fibra, vitaminas, oligoelementos, pigmentos y nitratos que preservan y mejoran […]

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