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CONSEJOS OBBIO

LA DIETA MEDITERRANEA AUMENTA LA ESPERANZA DE VIDA

LA DIETA MEDITERRANEA AUMENTA LA ESPERANZA DE VIDA

Desconocida hasta hace unos treinta años, la dieta mediterránea hoy en día sigue siendo desconocida para muchos, especialmente en nuestro país donde hay una creencia de que por ser mediterráneos ya hacemos dicha dieta, algo que hoy en día esta muy lejos de la realidad. La dieta mediterránea se basa en el consumo de fruta, […]

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COMO ALIMENTAR NUESTRA PIEL

COMO ALIMENTAR NUESTRA PIEL

Articulo elaborado por Mareva Gillioz Lombard FUNCIONES La piel y las mucosas constituyen las barreras físicas que protegen al organismo de la entrada de patógenos y evitan la lesión de las capas más internas. La piel nos protege no sólo de infecciones sino también de agresiones diversas además de funcionar como un órgano excretor (otro […]

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VISION Y ALIMENTACION: LA COL ES BUENA PARA LOS OJOS

VISION Y ALIMENTACION: LA COL ES BUENA PARA LOS OJOS

Pocos estudios se han interesado en el tipo de alimentación necesaria para mantener nuestros ojos y nuestra visión en su mejor nivel. Una laguna que ha quedado resuelta. Por el Dr. Michel Brack Somos lo que comemos, proclamaba Hipócrates, el padre de la medicina. Desde entonces, numerosos estudios científicos han confirmado que tenía razón. Y […]

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GESTION DEL PESO Y LONGEVIDAD

GESTION DEL PESO Y LONGEVIDAD

Cuidar de su salud es mejorar su calidad de vida y prolongar la longevidad. Todo pasa por una mejor gestión de peso, dice el profesor Alain Golay, jefe del servicio de educación terapéutica para enfermedades crónicas del HUG (Hospital Universitario de Ginebra) El refrán que dice que es mejor prevenir que curar, no ha perdido […]

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EL AGUACATE AYUDA A PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO CELULAR

EL AGUACATE AYUDA A PREVENIR EL ENVEJECIMIENTO CELULAR

Seguramente ha oído hablar de los “radicales libres”, estas moléculas agresivas que atacan a las células, e incluso al ADN. Acelerando el envejecimiento y contribuyendo a desencadenar muchas enfermedades relacionadas con la edad, como la aterosclerosis, los problemas de visión, la demencia y el cáncer. ¿Pero de dónde vienen estos radicales libres? Los radicales libres […]

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LO ECOLOGICO EMERGE EN LA COSMETICA

LO ECOLOGICO EMERGE EN LA COSMETICA

Signo de los tiempos: después de la conquista de la alimentación, los productos ecológicos y naturales entran en la cosmética. A las formulas high-tech ahora se oponen los productos naturales y ecológicos, 100% verdes. Desde hace unos cuarenta años, la investigación científica continúa desarrollando nuevas moléculas milagrosas que se supone revolucionarán el mundo de la […]

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LAS VIRTUDES DEL CRANBERRY

LAS VIRTUDES DEL CRANBERRY

Las plantas no paran de aportar soluciones a nuestros problemas de salud. El Cranberry, por ejemplo, se ha demostrado que son muy útiles en el tratamiento de problemas urinarios *. Originaria de América del Norte, esta baya roja un poco más grande que su primo europeo, el arándano, se ha utilizado desde la antigüedad con […]

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PORQUE ES BUENO MOVERSE?

PORQUE ES BUENO MOVERSE?

Moverse contribuye en gran medida a mantenerse sano, a estas alturas todos lo sabemos. Pero ¿cuál es el papel exacto y los beneficios de la actividad física en el corazón, los pulmones, los huesos, los músculos, las articulaciones e incluso en las neuronas? En 2008, la OMS recordó que cada año en el mundo, al […]

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REMPLAZA TU BALANZA POR UN METRO! MIDE TU CINTURA

REMPLAZA TU BALANZA POR UN METRO! MIDE TU CINTURA

El perímetro de la cintura es un buen indicador de la salud. Especialmente para una persona con sobrepeso, ya que indica el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares o diabetes. Pero todavía se puede ser más preciso con la relación entre la cintura y el tamaño. Para evaluar el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el […]

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TODA LA VERDAD SOBRE LOS OMEGA3

TODA LA VERDAD SOBRE LOS OMEGA3

Los ácidos grasos Omega-3 (ácido linoléico) unas moléculas fascinantes. Los estudios médicos más recientes muestran que nos protegen de las enfermedades cardiovasculares e incluso contra el cáncer. La evidencia médica de la prevención cardiovascular de los ácidos grasos omega-3, son importantes y consistentes. Este importante descubrimiento médico, se lo debemos a dos investigadores daneses, Bang […]

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